普若给您的,绝不仅仅是普拉提

更新时间:2019-08-23来源:管理员总浏览:49

你是否有时候会觉得,仅仅是训练,还达不到自己最深切的身体需求?


合理的训练,是我们长期都应坚持的,你会关注到自己的身体外在表现,会出汗排汗,得到外在的美好与满足。只是有时候,我们好像没有把很多关注给我们的内在。内在,包括我们的大脑和内脏。引申出来,有我们情绪的部分,也有脏器的排列,而这一切,都与我们的脑部筋膜和内脏筋膜息息相关。


人体都是由骨骼组成了骨架,而骨架要保持正常排列,则需要肌肉的支撑,包裹在肌肉外面的那些白色纤维,就是我们所说的筋膜。

没错,你平时买的肉外面的那层薄薄的,就是它了!


为什么在这里讲筋膜?因为根据最新的研究表明,筋膜里面的感受器更敏感,很多时候,你的身体疼痛,更多传递信号的,是筋膜。特别是内脏筋膜的紧张甚至会造成脏器的位置改变,从而引起一系列的反应,包括但不限于肠胃的问题、受孕环境的改变等;而中枢神经系统的筋膜紧张,则会引起情绪上的紧张抑郁、失眠、耳鸣等。

 人始终都是一个整体,如果从内而外地调整,有可能带来更好的效果。如果是内脏与情绪引发的疼痛,可以用筋膜松解;如果是姿势、动作而引起的疼痛,我们可以用训练和姿势再来解决。

颅骶骨手法调理术(简称CST)则是非常好的作用在中枢神经系统的筋膜松弛术,内脏筋膜松弛术(简称VRT)则是非常好的作用在内脏之间的筋膜松弛术。因为人的肌肉与筋膜都能储藏好的和不好的记忆,所以这两种松弛术都能带来情绪的释放,越放松越信任,越有效。

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内在的释放结合科学精准的运动,收获身心健康的自己~
普若·普拉提,不止普拉提……
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