普若给您的，绝不仅仅是普拉提

你是否有时候会觉得，仅仅是训练，还达不到自己最深切的身体需求？

合理的训练，是我们长期都应坚持的，你会关注到自己的身体外在表现，会出汗排汗，得到外在的美好与满足。只是有时候，我们好像没有把很多关注给我们的内在。内在，包括我们的大脑和内脏。引申出来，有我们情绪的部分，也有脏器的排列，而这一切，都与我们的脑部筋膜和内脏筋膜息息相关。

人体都是由骨骼组成了骨架，而骨架要保持正常排列，则需要肌肉的支撑，包裹在肌肉外面的那些白色纤维，就是我们所说的筋膜。

没错，你平时买的肉外面的那层薄薄的，就是它了！

为什么在这里讲筋膜？因为根据最新的研究表明，筋膜里面的感受器更敏感，很多时候，你的身体疼痛，更多传递信号的，是筋膜。特别是内脏筋膜的紧张甚至会造成脏器的位置改变，从而引起一系列的反应，包括但不限于肠胃的问题、受孕环境的改变等；而中枢神经系统的筋膜紧张，则会引起情绪上的紧张抑郁、失眠、耳鸣等。

 人始终都是一个整体，如果从内而外地调整，有可能带来更好的效果。如果是内脏与情绪引发的疼痛，可以用筋膜松解；如果是姿势、动作而引起的疼痛，我们可以用训练和姿势再来解决。

颅骶骨手法调理术（简称CST）则是非常好的作用在中枢神经系统的筋膜松弛术，内脏筋膜松弛术（简称VRT）则是非常好的作用在内脏之间的筋膜松弛术。因为人的肌肉与筋膜都能储藏好的和不好的记忆，所以这两种松弛术都能带来情绪的释放，越放松越信任，越有效。

会员反馈

内在的释放结合科学精准的运动，收获身心健康的自己~
普若·普拉提，不止普拉提……
More Than Pilates……