李钰

更新时间:2019-08-22总浏览:51

第一次接触普若的普拉提是在2016年的8月份,当时感觉到生活状态处于一团糟的样子,机缘巧合下在同事的朋友圈里发现了普拉提这项运动,决定开始尝试练习普拉提,不仅是改变体态体现,更多的也是想改变当时的一种生活模式。好了,把这个时间点记下作为改变自我的奋斗目标。

我是一个并不喜欢运动的人,平时也极少运动。我担心自己只是三分钟热度,买了时间卡又拖着不去上课,所以刚开始的时候我买的是私教次卡。直到后来开始上课,看着次卡的数量一节一节在减少,还很有成就感的。

 自从练习了普拉提之后,我才发现我并不是不喜欢运动,而是以前没找到自己喜欢的运动方式。

我现在还记得,那时在上老师的一节课,我是晚上下班之后去上课的,课程刚开始,听着老师的引导词,"放轻松感受自己的身体,跟自己的身体对话",这句话对我影响也很大,在日常生活中,我们真的很少能静下心来,感受我们自己的身体,它是什么样的一个状态? 在练习了普拉提之后,我发些我的站姿重心都在右脚,走路脚板外翻,膝盖超伸,很容易耸肩膀等等很多这样那样的小毛病,对自己的身体更了解,也知道锻炼了之后,更需要是在生活中融入普拉提。练习普拉提半年多之后,身边很多朋友都说我瘦了,但其实在体重上真的没减多少,所以慢慢开始也不会特别纠结体重,会更关注体型的锻炼。


最后最后,

感谢老师,总是在我想偷懒没约课的时候出来戳一戳我,虽然她最近好像不管我了,肯定是看到我都很自觉(*^▽^*)。

感谢老师总是在私教上虐完我一个小时之后,还要我做半小时到一小时的有氧,有时候觉得她是天使,有时候又是魔鬼哈哈哈。


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