自学瑜伽和专业瑜伽培训有什么不一样

　　现在互联网上有好多瑜伽教学视频以及一些瑜珈视频直播，很多人觉得我可以自己在家练瑜伽，可以自学瑜伽，不用去专业瑜伽教练培训学校去学，不用去专业瑜伽馆去练习。但也有一部分人想着，如果自己练习，没有老师的指导，会那么顺畅吗？会不会因为呼吸方法配合不好反而会给身体带来一些害处？

　　但现在很多时候确实是一个遗憾，现在我们在国内有很多的瑜珈教练，水平也是良莠不齐，当然不是抨击谁，在这提醒大家，因为瑜珈现在愈来愈火了，国内的健身房对瑜珈教练的需求也越来越大。有的健身房可能每天都开设瑜珈课，可能事实上它只是说需要有瑜珈教练，但是这个瑜珈教练不一定是自己很懂瑜珈的人。所以他有可能在教的过程中有一些东西自己都不是很了解，比如如何调整呼吸，意识怎么去形成，应该停留在哪些位置，在他自己还不是太清楚的时候，这样去引导学生，是很令人担忧的问题。

　　所以为什么一定要去正规的瑜伽馆，因为瑜伽是需要循序渐进习练的，而且也是是为能够掌握正确的练习方法。瑜伽是一种完善的科学体系，虽然并不是每个人都能够无缺的做出所有瑜伽体式，但他们可以毫无困难的掌握瑜伽练习的要领，瑜伽练习的每一步骤都要谨慎从事，不可操之过急。

　　零基础瑜伽教练培训，无性别，年龄，经验性质，制定个性化教学，学会为止，课程不仅学习了经典哈他瑜伽，还将融入如：清理经络调息法，商卡清洁法，理疗瑜伽，流瑜伽等特色课程，从体能训练、实践式教学、安全正确的练习方式、正确的体式解析及辅助手法、辅具的正确运用、瑜伽哲学理论、会员案例解析、准确的解剖课程、初中高级会员课的体式编排实践、完善的就业帮助、有效的创业帮助等系列教学计划。

　　且瑜伽的培训课程重视实践，只看书或只听课只能做到“知道”，要“做到”就得实践。体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，且不容易忘记。

　　瑜伽培训课程的结束，意味着我们瑜伽职业生涯的开始。你的老师会告诉你，要学会角色的转变，要有自信。当进入瑜伽市场，你将要面对质疑、挑战、肯定、赞美，这条路需要更加坚定的信念。