普拉提全场馆培训

普拉提全场馆培训PILATES STUDIO

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普拉提全场馆培训

学习时间:8天

所获证书:普拉提全场馆培训证书

技能水平:

· 课程内容

B.P PILATES

普拉提大器械场馆系统培训

无论你的训练目标想达到什么样的效果,基本上都可以通过普拉提器械满足需求。

丰富和提升你的私教课程及团体课程,提高训练效果的同时,让会员更多的感受到课程的趣味性。让更多的会员参与到你的课程中来,告别枯燥乏味的单一器械训练。

如果,你还没有接触过这些器械,欢迎你来到普若普拉提,感受普拉提器械的魅力所在。

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普拉提大器械

在普拉提运动中,一些垫上无法完成的训练动作往往需要借助大器械的辅助来完成,同时达到事半功倍的效果。约瑟夫·普拉提先生发明了多种普拉提器械。目前工作室最常用的大器械有五种。许多明星都热衷于普拉提,例如:LadyGaga,麦当娜,孙俪,莫文蔚,科比,维密天使等都是普拉提大器械的发烧友。


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普拉提大器械的功效

1. 器械练习结合各项运动的精髓,加强深层稳定肌肉群,刺激大肌肉群;


2. 纠正不良体态,改善圆肩等不良体态,缓解亚健康状态,提高心肺功能;


3. 产后精准修复,加速新陈代谢,消耗多余的脂肪;


4.针对运动损伤及术后需要康复的人群有明显改善和康复效果;


5. 改善脊柱侧弯、肩颈酸痛、柔韧脊柱、腰部不适的改善及各关节的稳定性训练;


6. 针对女性想要瘦腹、提臀、纤细手臂,减肥塑形等需求能精准训练到目标肌群;


7. 找到正确的身体发力顺序,建立正确的运动模式,提高核心力量,协调性和平衡性;


8. 评估身体的需求和存在的问题,更有针对性的进行训练;


9. 适合各种不同年龄段和有无运动基础的人群。


普拉提大器械适合人群

1.健身体适能教练、私人教练、团课教练、舞蹈教练、瑜伽教练;

2.想要缓解慢性疼痛和了解身体、掌握受益终身的运动方法的运动爱好者;

3.想要掌握普拉提康复运动的康复医生、运动治疗师、骨科医生护士等;

4.想要学习并从事普拉提教学(私教或大小团课)的教练老师或体校学生;

5.想要开设普拉提特色课程(普拉提私教课、普拉提器械大小团课)的工作技术负责人、会所经理等。


不同于一个简单的学习课程

我们的课程包含7大模块的内容

课程模块,解剖原理

理论基础,动作分析

课程设计,实操模拟

“主题课程运用”


B.P PILATES 以当下权威的国际课程体系为背景

同时结合大量实操案例教学经验

让学员以最高的效率

掌握最核心的普拉提器械精华课程


课程目标


普拉提场馆大器械系列培训课程以传统普拉提为基础,结合解剖学、生理学、生物力学和肌肉控制科学,并结合康复医学动作的科学理论和技巧,让学习者成为一个全面的普拉提教练。 

普拉提场馆大器械系列培训课程提供更为深入的指导原则、技术和实践。


Q:课程将使用到哪些器械?


A:核心床、秋千床、万能椅、梯桶、脊柱矫正器等专业普拉提工作室所需配备的全套器械。

学习并了解生物力学、运动学、筋膜学以及神经肌肉系统,掌握科学的运动原理的辨别、分析与分析能力。

 

Q:我能从这个课程中学到什么?


1」普拉提体适能评估,包括动 、静态的姿势和功能测评,以便你能根据体测结果设计适合客户目标的训练计划。

2」掌握普拉提训练动作原理,设计训练方案与动作序列的普拉提课程,学会预防运动损伤和相关禁忌症的知识。

3」掌握教学口令与触觉提示,精准地引导动作练习。

4」通过不同案例分析找到问题背后的源头,提升实际教学解决问题的能力。

5」 设计不同强度的动作以适应特殊人群的锻炼 


王牌课程--普拉提大器械


【Reformer万能滑动床】

普拉提核心床是普拉提训练中应用最广泛的一项专项设备,它利用滑板、弹簧、拉索、绳带等结构。

能最大程度地提高练习者的训练效果,减少运动损伤,使全身肌肉均衡发展,尤其是核心肌群得到有效的训练,同时提高躯干的控制与四肢动作的协调能力,改善姿势,塑造紧致的体型,提升运动表现力。

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蝶变心声

普若普拉提专属4大特权

普若普拉提教育模式

让零基础学员快速掌握行业技能

CCLS教学模式

  • 综合培养Comprehensive culture

    技术及专业学习,个人形象打造,
    就业创业辅导,培养综合型人才

  • 带薪实习Co-op program

    多家签约实习单位,将所学应
    用在实际工作中,学习不局限在
    教室

  • 阶梯教学Ladder teaching

    课程由易到难,深入浅出
    落地实用,紧跟市场需求,
    适合零基础学员学习和老学员精进提升

  • 严格把关Strict checks

    严格的训练,系统的管理,克服
    惰性提高执行力

IFDM考核制度

  • 严格把关Strict checks

    专业系统全面教学,重视实践练习
    严格考核制度

  • 前沿教学Frontier Teaching

    世界顶尖的普拉提专业课程同步
    形象生动的教学示范

  • 每天梳理Daily combing

    当天所学知识点考核
    学完总结消化,提升速度
    逐一突破技术难点

  • 每月梳理Monthly combing

    梳理知识,整体考核
    达到行业顶尖水平


双师型教师团队

既要技术精湛,更要育人有方,带不出优秀的学生都是空谈

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